Die Coaches

Gesund führen

Betriebliche Gesundheitsförderung beinhaltet mehr als Rückenschule und Stressmanagement. Mit gesundheitsförderlicher Führung wird langfristig das Ziel verfolgt, Krankheitsraten zu senken, Burnout zu vermeiden und eine achtsame, wertschätzende Unternehmenskultur entstehen zu lassen. Motivation und Gesundheit von Mitarbeiter*innen hängen in einem erheblichen Maße auch vom Verhalten der Teamleitung und von der Arbeitsplatzgestaltung ab. Engagierte Führungskräfte ermöglichen ihren Teams, Höchstleistungen zu erbringen und tragen Sorge, dass Mitarbeiter*innen erfolgreich sein und gesund bleiben können.

Ziele und Nutzen:

In diesem Seminar lernen die Teilnehmer*innen die wichtigsten Einflussmöglichkeiten der Führung auf die Gesundheit von Teams und Mitarbeiter*innen kennen und in der Praxis anwenden. Sie sind sich ihrer Vorbildrolle in Bezug auf Gesundheit bewusst und haben sich in ihrer Selbstführung reflektiert. Ihre Aufmerksamkeit für gesundheitsbezogene Arbeitsgestaltung und widerspruchsfreies Führungshandeln wird geschärft.

Mögliche Inhalte:

• Wirkung von Führungsverhalten auf die Gesundheit der Mitarbeiter*innen
• Umgang mit Stress und Förderung der Resillienz im Führungsalltag
• Belastungssignale bei Mitarbeiter*innen erkennen
• Ressourcen im Team entwickeln, um Belastungen abzufedern
• Das Modell der Gesundheitsförderung (Salutogenese-Modell) und seine Übertragung auf den Arbeitsalltag
• Analyse der Teamkultur in Hinblick auf krankmachende Faktoren
• gesunde Selbstführung als Grundlage des eigenen Führungsstils
• Dimensionen eines gesunden Führungsstils
• Vorbildfunktion für Mitarbeiter*innen

Stressmanagement und Work Life Balance

Der Tag hat 24 Stunden – und nur ein Teil davon ist dem Job gewidmet. Als Unternehmen dürfen Sie von Ihren Mitarbeiter*innen erwarten, dass diese sich während der Arbeitszeit voll ihren Aufgaben widmen. Wenn allerdings zum normalen Berufsalltag oder privat noch Stress hinzukommt, dann kann das zu viel werden. Die Folge: Mitarbeiter*innen schalten in der freien Zeit nicht mehr ab und konzentrieren sich zu wenig auf die Bereiche, die entspannen können: die Familie, Momente alleine, mit Freunden oder mit dem Partner, mit Hobbys und Sport.

Ziele und Nutzen:

In diesem Seminar lernen die Teilnehmer*innen kurz- und langfristige Strategien und Methoden, um Stress zu vermeiden und zu reduzieren. Dabei spielt die Entwicklung von Gelassenheit in stressauslösenden Situationen eine wichtige Rolle. Gleichzeitig gilt es, getroffene Prioritäten und die zur Verfügung stehende Zeit kompetent ein-schätzen zu lernen. Denn nur dann kann man Arbeitsaufgaben in einem realistischen Umfang übernehmen – und zur Zufriedenheit aller erledigen.

Mögliche Inhalte:

• Was ist Stress?
• Das Erkennen von persönlichen Stresssymptomen
• Die drei Ebenen der Stressbewältigung
• Erprobte Stressreduktionstechniken
• Verändern innerer Stressoren
• Definition von Nähe und Distanz zu Stresssituationen – Zoomtechnik
• Neuentdecken persönlicher Ressourcen
• Selbstführung: Die Kraft der persönlichen Vision zur Erlangung von Gelassenheit